Esprema este fruto em água e beba. A melhor maneira de hidratar o corpo, que será forte

Embora os limões sejam classificados como um fruto exótico, há muito que são um elemento presente nas nossas mercearias e lojas de legumes. No entanto, a sua omnipresença não nos obriga a comê-los com gosto, devido à sua acidez. É claro que não devemos deixar-nos desencorajar por este inconveniente, mas sim optar pelo sumo de limão espremido do fruto. Sabe-se que mesmo o seu travo nem sempre é agradável, mas com a adição de água será benéfico para o nosso organismo. Vejamos o que o consumo de sumo de limão nos proporciona, mas também onde mais pode ser utilizado.

Refresco agradável: sumo de hortelã em tempo quente

A hidratação do corpo é crucial, porque assim todos os sistemas e órgãos funcionam de forma exemplar. Que quantidade de água devemos beber diariamente? Pensa-se que um adulto deve consumir aproximadamente dois litros. É claro que, no tempo quente, esta proporção pode ser aumentada em função das necessidades, mas continua a ser uma boa ideia adicionar sumo de limão.

Porquê? Principalmente porque mata a sede e refresca, o que é muito valioso no tempo quente. No entanto, o sumo de limão e a água não devem ser utilizados apenas no verão, mas também durante o exercício físico intenso ou após festas ruidosas. A água com sumo de limão e a adição de uma colher de sopa de mel com uma pitada de sal formam uma bebida isotónica natural e caseira. Não só aliviará sintomas desagradáveis como as dores de cabeça, mas também reporá as vitaminas e minerais que o corpo cansado tanto necessita.

Uma aparência bonita e jovem? Graças ao sumo de limão

O que se encontra no sumo de limão? Claro que a substância mais famosa é a vitamina C. Se a associarmos ao aumento da imunidade, tudo bem, mas ela tem ainda mais méritos para o nosso corpo. Acontece que o ácido ascórbico, como também é chamado, é classificado como um antioxidante natural, ou seja, uma substância que reduz os radicais livres. Estes, por sua vez, são responsáveis pelo envelhecimento mais rápido das células do corpo, mas também podem causar doenças civilizacionais.

Acrescente-se que os antioxidantes naturais também ajudam a eliminar o excesso de toxinas do organismo, o que é benéfico para os rins e o fígado. A vitamina C tem também outros méritos: não esquecer que torna os vasos sanguíneos mais elásticos, o que torna as flutuações da tensão arterial mais controláveis. O ácido ascórbico tem também um impacto real na nossa aparência: basta mencionar o facto de ajudar o corpo a sintetizar colagénio, o que torna a nossa pele mais firme e mais difícil de formar rugas.

Sumo de limão para rins saudáveis

Já se sabe que o sumo de limão ajuda a livrar o corpo do excesso de toxinas, o que é benéfico para o fígado e os rins. No entanto, se estivermos preocupados com o seu estado, devemos beber água com sumo de limão com mais frequência. Porquê? Bem, tudo porque previne a formação de pedras nos rins, que causam uma condição muito dolorosa, nomeadamente pedras nos rins. Os cálculos renais não só reduzem a eficiência deste órgão, como também podem formar bloqueios, por exemplo, nos ureteres, aumentando a pressão e entupindo-os, o que provoca ataques muito dolorosos que nem os analgésicos conseguem aliviar.

Coragem para uma medalha? O sumo de limão pode ajudar

Os problemas de estômago são uma aflição comum e evitável. Se sofre deles com muita frequência, prisão de ventre e flatulência: pode ser devido à falta de água no corpo. Se sofre de prisão de ventre, beba água com sumo de limão. Não só facilitará a eliminação do problema, como também estimulará os intestinos a funcionarem melhor. Não só serão limpos de depósitos teimosos, como também os processos digestivos serão acelerados, o que só facilitará o processo de perda de peso.

Sumo de limão não só na água

Já sabemos muito sobre a forma como o sumo de limão afecta o nosso corpo, mas é preciso dizer que as suas utilizações vão muito além do domínio culinário. Para que mais pode ser utilizado o sumo de limão? Vamos descobrir.

• Branqueamento. Basta mergulhar os tecidos em água com sumo de limão e deixá-los no banho durante algumas horas. Depois, basta lavá-los como habitualmente. O sumo de limão também pode ser utilizado para branquear sapatos, mas, neste caso, aplique-o diretamente nos sapatos e esfregue com uma esponja ou escova.
• Descalcificação: A água dura é a desgraça das casas de banho e das cozinhas, e o sumo de limão ajuda a eliminar o calcário. Pode tratar as loiças ou os azulejos com um pano embebido em sumo de limão e depois limpar bem. Para camadas espessas de calcário, o sumo pode ser embebido em toalhas de papel e depois aplicado nas superfícies entupidas e deixado durante algumas horas. Não se esqueça que o sumo de limão também ajuda a restaurar o interior da nossa chaleira.
• Rega: Já sabemos que a água dura contribui para o calcário, mas se as nossas torneiras estiverem a correr, as nossas plantas também podem ter um problema. Então, elas murcham diante dos nossos olhos e novos caules, folhas ou flores aparecem esporadicamente. Por isso, se quisermos melhorar o estado dos nossos espécimes, devemos adicionar um pouco de sumo de limão à água.